„Projekt“ Heilentschlacken – die Kurtage

1.Tag Montag:

Hallo Entschlacker! 🙂

Also der erste Kurtag lief wirklich super bei mir…..ich hatte null Hunger, kein Bauchgrummeln , keine Blähungen, alles gut….bis zum Mittag!!! Dann hats mich voll erwischt! Kopfschmerzen vom Feinsten!! Plötzlich gings mir gar nicht mehr gut, ich hatte immer einen leichten Anflug von Übelkeit

Also jetzt mal nacheinander…

Der Lebertrunk  und Nierentee zum Frühstück macht schon Arbeit, vorallem, wenn man morgens so verpeilt ist, wie ich. Da geht schon mal was von den Gewürzen neben den Top! Aber  der Lebertrunk (hört sich nur so furchtbar an!)  ist garnicht so grauslich. Ich mache ihn allerdings mit den Frischpflanzensäften und nicht mit Knoblauch (das kann ich meinen Kunden nicht antun! :-))

Der Nierentee wird bei mir nicht schleimig, ich mache aber auch nur einen gehäuften Eßlöffel Leinsamen rein und koche erst das Wasser auf, bevor ich die Gewürze reingebe.

Zum Frühstück habe ich mir eine Apfel-Birnen Kompott gemacht, mit Zimt.

Mittags gabs einen Teller gekochtes Gemüse (Blumenkohl, Brokkoli, Karotten, Pastinaken, Zuckerschoten und Zucchini). Alles mit Vinaigrette aus Apfelessig und Olivenöl angemacht. Was super schmeckt….Kräutersalz! Da lohnt es sich eins zu kaufen!

Abends gabs eine Kürbissuppe, war lecker…weil warm und wärmend!

Bis morgen!

Eure Frau Dr. feelgood

 

Tag 2 – Dienstag

Nachtrag zum Montag:

Aufsteigendes Fußbad ist entspannend und Leberwickel ist  machbar, hab aber direkt  keine Wirkung gespürt! Vielleicht weil ich schon während der warmen Auflage geschlafen habe….nach 30 Minuten den Lappen einfach in die Schüssel neben dem Bett gelegt!

Allerdings musste ich 3 x raus – meine Blase war jedesmal randvoll.

Hallo Entschlacker!

Heute war ein gräßlicher Tag. Ich war heute morgen so müde, dass ich mein Frühstück (frischer Obstsalat aus Apfel, Birne, Zwetschgen und Trauben) und die diversen Entgiftungsflüssigkeiten fast nicht koordinieren konnte. In meiner Küche habe ich ein heilloses Durcheinander angerichtet.

Am späten Vormittag (durch den ich mich mehr oder weniger geschleppt habe!), bekam ich so einen Hunger, dass ich meine Notration Mandeln und 3 Datteln verschlungen habe (schließlich bin ich ja zu 80% ein Schnellverbrenner!).

Gegen Mittag kam dann wieder der Kopfschmerz. Er kam…nicht plötzlich, er war den ganzen Morgen schon leicht im Hinterkopf zu spüren, aber dann von einer Minute auf die andere war er so klar und dominant da und die dazugehörige Übelkeit leider auch.

Mittags hab ich warmes gemischtes Gemüse gegessen, mich auf die Couch gelegt, mir Kampfersalbe in den Nacken und auf die Stirn gestrichen…..und gehofft, dass es besser wird.

Leider wurde aus meinem Hoffen nix! Um halb 4 hab ich mich durch den Dreier gequält (Tschuldigung ihr drei, es lag nicht an euch!!), um 4  hing ich auf einer Platte und drückte die Knöpfe äußerst matt im Sitzen (arme Tine…danke für dein Verständnis :-))

Ganz plötzlich, so gegen 5 wurde das Kopfweh wie aus heiterem Himmel plötzlich besser und die Übelkeit ging. Gott war ich froh!

Abends hab ich eine Karotten-Ingwer Suppe gegessen und war immernoch froh. Ich hoffe, dass morgen kein Kopfweh und keine Schlechtigkeit kommt!

An alle Mitentschlacker….. haltet durch!!!!! (Sandra!!!!) Bald gehts uns richtig gut..wir haben Elan…sind frisch und ausgeruht!!! Habt Gedult, wir leiden gemeinsam!

Bis morgen

Eure Frau Dr. feelgood

 

Tag 3 – Mittwoch.

Hallo Entschlacker!

Der dritte Tag war nicht viel besser , als die beiden letzten. Das Kopfweh war zwar etwas besser und die Übelkeit war garnicht da heute. Aber dafür war ich den ganzen Tag schrecklich müde und hatte am ganzen Körper Schmerzen. Mein Rücken zieht vom Nacken bis zur Ferse. Hab mir schon überlegt, ob das vielleicht von  den Nieren kommen könnte?

Nach den Frühstück (Obstsalat mit Ananas, Birne, Trauben, Apfel und Zwetschgen + Mandeln!), musste ich mich mit der Wärmflasche auf die Couch legen. Gott sei Dank ist heute Feiertag! Bei dem herrlichen Wetter hab ich mich dann aber doch aufgerafft laufen zu gehen (Nordic), das war anstrengend, aber hat gut getan.

Anschließend gabs heute mal einen schönen Eichblattsalat mit fein gehobelten Champignons, kleinen Tomaten, etwas Gurke und Paprika. War gut und erfrischend. Später hab ich noch eine Selleriesuppe gekocht. Die Suppe am Abend hat sich bewährt, die tut immer gut.

Heute hab ich mal ein Basenbad gemacht – es lebe die Entschlackung!!! 🙂 Später noch Leberwickel.

Bis morgen

Eure Frau Dr. feelgood

 

Tag 4 – Donnerstag!

Hallo Entschlacker!

Wenn ihr mich heute mittag gefragt hättet…..was das alles für einen Sinn hat….wäre ich mit  100%tiger Sicherheit in Tränen ausgebrochen und hätte gesagt, dass ich liebend gerne meine Schlacken doch lieber behalten würde!

Ja, ich hatte sie! Ich hatte die Fastenkrise! Es ist schon ulkig, weil jetzt in diesem Moment in dem ich diese Zeilen schreibe, geht es mir viel besser….noch nicht gut…aber viiieel besser! Aber wenn ich an heute mittag denke…. Zurück zur Krise. Gestern bekam ich ich ja Schmerzen am ganzen Körper. Zuerst fühlte es sich so an, als ob ich krank werden würde…wie so ein Gliederreißen. Dann hat es sich mehr und mehr zu einem Nervenschmerz gemausert, fast wie ein Ischias….nur ganz gleichmäßig im unteren Rückenbereich rechts und links, mit Ausstrahlungsschmerz in beide Fersen und in den Nacken. Es war grausam und wurde immer grausamer. Selbst das Basenbad hat nichts genützt. Ich konnte die ganze Nacht nicht schlafen.

Dementsprechend war ich dann auch heute morgen drauf. Das Lebertrunk- und Nierentee – Ritual fiel mir sehr schwer. Ich musste mich fast übergeben beim Duft von Artischocken- und Löwenzahnsaft! Weder der Obstsalat (obwohl ich die süße Variante mit Ananas hatte!), noch der Salat (mit roter Bete , Eichblattsalat, Alfalfasprossen und Kürbiskernen)  heute mittag konnten mir zu einer besseren Laune verhelfen! Als ich dann nicht mal liegen konnte zu meiner Mittags-Siesta…hab ich zum Telefon gegriffen und bei Anne Bichler angerufen.

Na ja…die Antwort wusste ich quasi schon vorher (natürlich ist der Grund die Entgiftung, die Verspannungen im Rücken sind ja auch nichts anderes als eingelagerte Säuren. Und wenns zuviel wird, reagieren die Nerven schon mal sehr gereizt!). Also hab ich neuen Mut gefasst….und genau so wie beim Kopfweh….plötzlich gegen abend wurde es besser. Allerdings habe ich bewußt sehr viel getrunken!

Also Leute…das Trinken bei der Sache ist das A und das O! Der Müll will ja aus dem Körper herausgespült werden!

Jetzt gehts mir wirklich soweit gut, dass mir die Brokkolisuppe sogar geschmeckt hat!

Also ihr Lieben….bis morgen

Eure Frau Dr. feelgood 🙂

PS.Ihr dürft gerne Kommentare schreiben…ich will wissen wie es euch geht!

 

Tag 5 – Freitag!

Hallo Entschlacker!

Heute war der erste Tag, an dem ich wieder klar denken konnte. Noch nicht ganz optimal…aber immerhin….keine Kopfschmerzen, nur noch ganz leichtes Ziehen im Rücken.

Allerdings fällt mir auch das Obstfrühstück, inklusive Lebertrunk und Nierentee schwer. Kräutertee kommt mir auch bald aus den Ohren!Aber ich bleibe hart!

Der Rote Bete-Salat zum Mittagessen hat echt lecker geschmeckt und ist eine Abwechslung zu der herkömmlichen Rohkost. Ich nehme die vorgekochten Knollen, im Vakuumpack, die machen nicht so viel Dreck wie frische. Ist zwar nicht ganz im Sinne von Frischkost, aber so manchen Kompromiss bin ich inzwischen bereit einzugehen. Also, die rote Bette geschnitten mit Dressing beträufeln und etwas Kräutersalz drüber streuen. Viele Alfalfa Sprossen und knackige Kürbiskerne dazu! Ist wirklich lecker!

Abends gabs eine Minestrone, mit Bohnen, Karotten, Pastinaken, Staudensellerie und viel Petersilie. Eine Suppe nur mit Wasser zu kochen und keine Brühe zu verwenden,ist immer wieder eine Herausforderung, aber das Kräutersalz hat sich bereits vielmals bewährt!

Vor den Zubettgehen in der Dusche noch mit Basensalz Peeling gemacht und im Bett den Leberwickel (ist ja nicht wirklich ein Wickel, sondern nur eine Auflage mit Schöllkrauttee + die Wärmflasche!) aufgelegt.

Bis morgen….

Eure Frau Dr. feelgood 🙂

 

Tag  6 – Samstag!

Hallo Entschlacker!

Also ganz ehrlich…heute morgen ist es mir sehr schwergefallen, das Obstfrühstück (den Lebertrunk und Nierentee erwähn ich gar nicht mehr……den quäl ich mir halt rein ). Meinem Mann hab ich ein schönes Frühstücksei und frischen Toast gemacht, dazu hat er sich einen Kakao gewünscht! Ganz schön frech! Jetzt hab ich endlich den körperlichen Entzug geschafft…jetzt drohen mentale Prüfungen.

Ein kleiner Stadtbummel in Bruchsal hat mich etwas abgelenkt von meinem“ Leiden“. Hab mir als Belohnung für die überstandene Woche eine schöne Zeitschrift gekauft. Die hab ich dann gemütlich auf dem Sofa gelesen (ohne etwas anderes zu tun….einfach zu dagesessen und gelesen!)

Der Mittagssalat hat geschmeckt, heute gabs eine Mischung aus Radieschen, Gurke, Paprika, Srossen und Kürbiskernen.

Zum Abendessen gab es eine Weißkrautpfanne mit Karotten und Paprika. Abgeschmeckt mit Kräutern und Kümmel!

Vielleicht nehm im später noch ein Bad? Mal sehen!

Bis Morgen ihr Lieben! Haltet durch….es ist nicht mehr weit…

Eure Frau Dr. feelgood 🙂

 

Tag 7 – Sonntag!

Hallo Entschlacker 🙂

Der Tag heute war ganz ok. Wobei ich leider immernoch auf den heißersehnten Energieschub warte….Waren heute mittag eine Runde im Wald…nur spazieren gehn heute…trotzdem hab ich immer ein leichtes Gefühl von „Schwäche“ in den Gliedern. Aber Gott sei Dank sind jegliche Schmerzen verschwunden.

Das Frühstück war heute mal wieder Obstsalat, aber exotisch…mit Feigen, Papaya, Kiwi, Nektarinen und Trauben. Inzwischen brauche immer wieder Mandeln zum Frühstück oder nach dem Mittagessen, 3 kg hab ich abgenommen, obwohl ich mich zu den Mahlzeiten immer sehr satt esse. Aber zwischendurch habe ich Hunger. Nur da verkneife ich mir meistens das Essen.

Zu Mittag hab ich mir einen Salat aus Weiskraut, Radieschen, Sprossen und Kürbiskernen gemacht.

Heute abend gabs Wirsing mit Karotten. Ehrlich gesagt freue ich mich wahnsinnig auf ein Stück Brot oder einen Espresso. Aber ich halte natürlich durch….für euch alle!!! Ich esse bis Mittwoch mein Gemüse und Obst (dann sind es 10 Tage) und Donnerstag und Freitag mache ich Aufbautage! Dann ist gut!

Bis morgen ihr Lieben…

Eure Frau Dr. feelgood 🙂

 

Tag 8 – Montag!

Hallo Entschlacker!

Heute morgen bin ich relativ fit aufgewacht. Das Frühstück, na ja …wie immer. Ich muss ehrlich zugeben, ich sehne eine Scheibe Brot herbei.  Der Vormittag verlief fit und wach, aber ich hatte auch Stress. Zu Mittag gabs Bohnensalat mit Sprossen und Gemüseresten aus dem Kühlschrank. Dann das Wunder……keine Müdigkeit nach dem Mittagessen. Ich setzte mich zum ersten Mal seit Wochen während meiner Mittagspause an den Schreibtisch um zu arbeiten. Den ganzen Nachmittag über bis Geschäftsschluß war ich fit und voller Tatendrang! Kann das ein Zufall gewesen sein? Oder ist er da…der heißersehnte Energieschub, von dem ich gestern noch geträumt hatte???

Abends gabs Suppe mit gemischtem Gemüse.

Auf zum Endspurt Leute! Bis morgen…

Eure Frau Dr. feelgood

 

Tag 9 – Dienstag!

Hallo Entschlacker!

Ich muss euch ganz ehrlich sagen…mir gehts richtig gut! Ich hab auch heute Mittag nicht geschlafen! War fit bis zum abend und hab zu Hause sogar noch Wäsche gemacht. Also man kann zusammenfassend sagen….it works!

Der Haken ist nur…ich will nicht mehr…oder besser …ich kann es nicht mehr erwarten wieder etwas anderes zu essen als Obst und Gemüse! Es  ist alles gut, ich habe weder Hunger noch Bauchgrummeln oder sonst was, aber ich freu mich so auf eine Kartoffel oder ein Stück Brot (wollen mal bescheiden sein!)

Also heute morgen dachte ich, ich tu mir einen großen Gefallen und mach mir zur Abwechslung ein Apfelkompott. Na ja, wenn man Brot will, ist alles  andere falsch, egal mit wieviel Liebe und Zimt es zubereitet wird! Zwischen Frühstück und Mittagessen hab ich heute einen Apfel und Mandeln gebraucht, hatte tierisch Hunger!

Zu Mittag gabs  mal wieder Rote Bete (ich hab keine Ideen mehr!). Heute Abend eine Zucchinisuppe, die war allerdings bißchen wässrig, na ja.

Vorm Schlafen noch der Leberwickel.

Nur noch Morgen…juchuuu! Haltet durch, wenn ihr noch dabei seid!

Eure Frau Dr. feelgood

Tag 10 – Mittwoch!

Jeepeee! Die Vorfreude auf etwas anderes als „nur“ Gemüse oder Obst lässt mich fast innerlich platzen! Der Lebertrunk hat mir heute morgen sehr zu schaffen gemacht. Hab ihn kaum runter gebracht! Aber war trotzdem eisern! Zum Frühstück wieder Obstsalat und Mittags Paprika -Gemüse mit Champignons. Abends Die restliche Zucchinisuppe vom Vortag.

Abschließend muss ich sagen:

Mir geht es momentan richtig gut! Hätte nicht gedacht, dass sich das Blatt noch so wendet. Ich habe beschlossen die Kur  im Frühjahr und nächsten Herbst zu wiederholen. Mein Bewusstsein fürs Essen ist wieder ganz präsent. Ich nehme mir vor, nicht mehr nur kopflos zu konsumieren sondern genau auszuwählen, was auf den Teller kommt.

Wenn das ewige (nur) Gemüse und Obst mich nicht so anöden würde, würde ich sogar noch weiter machen, allerdings habe ich jetzt doch schon 4 kg abgenommen und mehr soll es auf keinen Fall werden. Deshalb beende ich mit Tag 10 die Kur und beginne am Tag 11 mit dem langsamen Aufbau.

Geplant ist zum Frühstück  Vollkorntoast  mit Honig und zu Mittag eine Gemüsesuppe mit Kartoffeln. Ich könnt singen vor Freude, wenn ich dran denke!

Bis morgen ihr Lieben!

Eure Frau Dr. feelgood 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

1 Kommentar

    • Sandra on 5. Oktober 2012 at 07:12
    • Antworten

    Hallo Petra,

    Ich kann deine 4 letzten Tage nachvollziehen. Meine Schmerzen haben sich , Gott sei dank, nur auf den Kopf beschränkt, aber dafür dann die volle Dröhnung.
    Der Kopfschmerz war am 2. Und am 3. Tag da, am 4. war es nur noch ein leerer, dröhnender Kopf .für den Feiertag war ich noch nie so dankbar wie in diesem Jahr. Ich habe ihn auf der Couch verbracht , meist dämmernd, dann schlafend.
    Abends sind wir noch ne kleine Runde mit den Hunden extra gelaufen.
    Das Öl ziehen habe ich nach dem 1. Tag aufgegeben.
    Der 1. Lebertrunk mit 1 Knoblauchzehe war echt Hardcore .ich hatte auch den ganzen Tag noch was davon – und damit meine ich nicht nur den Geruch.
    Am 2. Tag Plan B -Knoblauch abends in Öl gepresst – gleicher Geruch -gleicher Würgereiz. Tag 3 – Artischocken Saft .
    Der Nierentrunk kostet mich mittlerweile fast mehr Überwindung – diese schleimige Konsistenz – obwohl ich mittlerweile nur noch 1 EL Leinsamen nehme und der Fenchel Geschmack .
    Das Schlimmste ist im Moment für mich – und das hätte ich nie für möglich gehalten – ich kann das Obst und Gemüse nicht mehr sehen.
    Zur zeit für mich noch unvorstellbar wie man das auf längere Zeit durchhalten kann.
    Von dem Gefühl Bäume ausreissen zu können bin ich auch meilenweit entfernt.
    Aber natürlich werde ich durchhalten um die Glücksgefühle nicht zu verpassen.
    Sitze jetzt gerade an meinem 1. Frühstück des 5. Tages und habe das erste Mal ein normales “ Kopfgefühl “ und fühle mich auch nicht mehr so niedergeschlagen und müde wie die lt. Tage.
    Also hoffe ich mal, das es ab jetzt aufwärts geht.

    Petra ich danke dir für deine Blogs – die mich immer wieder aufgebaut haben.
    Geteiltes Leid ist halbes Leid.

    Grüße Sandra

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