Roland Müller

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Sep 05

Petra und Jenni auf dem Golfplatz

Aug 30

Golfer- Special

Wie fit sollte ein Golfspieler sein? Reichen wirklich alleine Talent und Gefühl für ein außergewöhnliches Spiel oder wie sieht es mit Fitness aus beim Golfen? Verschaffen wir uns einmal einen Überblick über das „motorische Belastungsprofil“ eines Golfers. Kraftfähigkeit: Beim Golfsschwung wird ein Großteil der Körpermuskulatur belastet – erstens dynamisch, z.B. die Rumpf- und Schultermuskulatur bei …

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Aug 29

Was bedeutet Ausdauer?

Ausdauer ist die Fähigkeit eine Belastung, die den Organismus eigentlich ermüdet, eine lange Zeit zu ertragen und sich  rasch wieder zu erholen. Ausdauer wird auch umgangssprachlich “ Kondition“ genannt. Und eine gute Kondition spielt in allenLebensbereichen eine wichtige Rolle, nicht nur im Sport. Für den Körper ist Ausdauertraining erstrebenswert. Das Volumen des Herzens,  unser wichtigster …

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Aug 29

Was durch körperliche Aktivität alles in Bewegung kommt

Sport ist positiv für den gesamten Bewegungsapparat! Wir verlieren zwischen dem 30 sten und dem 70 sten Lebensjahr bis zu 40% der Muskulatur, wenn wir untätig sind. Bei adäquater Bewegung aber, wird die Muskulatur gestärkt und baut nicht so schnell ab. Durch den Anstieg der Mitochondrien (Zellkraftwerke) wird eine bessere Sauerstoffausnützung möglich . Überschüssiges Körperfett …

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Aug 24

Bodyspider- Kurs

Ab Mittwoch, den 14.9.2011 findet im Anschluss an das Rückentraining um 18.00 noch ein Bodyspider- Kurs von 19.00 – 20.00 statt!!    

Aug 24

Gutes Bauchgefühl

Krämpfe, Durchfall, Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung – Probleme mit der Verdauung hat fast jeder mal. Sei es nach reichlichem Essen, auf Reisen oder nach Stress. Doch mehr als 14 Millionen Deutsche leiden ständig darunter. Die Beschwerden treten im Wechsel oder parallel auf, ohne dass eine organische Ursache vorliegt. Experten sprechen dann von einem Reizdarmsyndrom, einer Funktionsstörung …

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Aug 24

Sauer macht nicht lustig, sondern krank.

Das Säure- Basen- Gleichgewicht In einem gesunden Organismus ist die Ver- und Entsorgung aller Körperzellen im Gleichgewicht. Das bedeutet, dass die Zellen optimal“ernährt“  und ihre Abfallprodukte, die Stoffwechsel-Schlacken, richtig entsorgt werden. Das biologische Gleichgewicht im Blut und den meisten Körpergeweben liegt idealerweise bei einem ph-Wert von 7,2 bis 7,4, also im neutralen Bereich. Der PH- …

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Aug 24

Hoffnungslauf 2011 in Bruchsal

Hallo liebe Mitkämpfer! Der 14. Bruchsaler Hoffnungslauf war für einige ein ganz persönlicher Erfolg! Mit unserem Startteam haben wir schon Wochen vorher  trainiert, geschwitzt und manchmal auch  geflucht! Aber der Erfolg gab uns Recht! Es hat allen Spaß gemacht und unsere ungeschlagene“ Rundenqueen“ Julia hat ihren inneren Schweinehund einen ordentlichen Tritt verpasst! Sie ist 4 …

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Aug 17

Feelgood Bruchsal informiert

Hallo liebe feelgood– Fans und die es noch werden wollen! Wir begrüssen euch auf unserer neuen feelgood Blog Seite. Hier werdet ihr künftig zeitnah über Neuigkeiten informiert und werdet Teil haben an der Feelgood Welt.  Also diese Seite unbedingt als Favorit speichern und immer wieder rein schauen. Eure „Frau Dr. feelgood“  🙂