Tag: Durchblutung

Aug 29

Was bedeutet Ausdauer?

Ausdauer ist die Fähigkeit eine Belastung, die den Organismus eigentlich ermüdet, eine lange Zeit zu ertragen und sich  rasch wieder zu erholen. Ausdauer wird auch umgangssprachlich “ Kondition“ genannt. Und eine gute Kondition spielt in allenLebensbereichen eine wichtige Rolle, nicht nur im Sport. Für den Körper ist Ausdauertraining erstrebenswert. Das Volumen des Herzens,  unser wichtigster …

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