Tag: Motivation

Jun 10

Personal Training im feelgood – ein Erfahrungsbericht!

Für meine Personal Trainerin. Das Prinzip war mir schon immer klar: Morgens Quark mit frischem Obst, Mittags Pasta mit Gemüse, abends gegrillte Hähnchenbrust mit Salat. Für den kleinen Hunger zwischendurch –  bloß nichts was den Insulinspiegel hoch jagt – also höchstens ein paar Gemüsesticks. Dazu kommen mindestens zweimal die Woche Sport  –  und –  eine …

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