Tag: Stresstoleranz

Aug 29

Was durch körperliche Aktivität alles in Bewegung kommt

Sport ist positiv für den gesamten Bewegungsapparat! Wir verlieren zwischen dem 30 sten und dem 70 sten Lebensjahr bis zu 40% der Muskulatur, wenn wir untätig sind. Bei adäquater Bewegung aber, wird die Muskulatur gestärkt und baut nicht so schnell ab. Durch den Anstieg der Mitochondrien (Zellkraftwerke) wird eine bessere Sauerstoffausnützung möglich . Überschüssiges Körperfett …

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