Tag: Training

Sep 29

Bye bye Schlachthof- Umzug nach 6 Jahren

Das ist der Hof meiner neuen feelgood location…. in der Zollhallenstraße 16 in Bruchsal. Auf dem Bildausschnitt sieht man den Zugang zum Petit café von Grünkultur. Nach 6 Jahren feelgood im alten Schlachthof in der Württembergerstraße, gibt es ab dem 4ten Oktober….feelgood in der alten Zigarrenfabrik…😂 und wehe…es denkt jemand böses, weil mich das „alt“ …

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Feb 19

VIPs schwören auf POWER PLATE

Powertrend mit Starfaktor. Im Einsatz gegen unerwünschte Fettpölsterchen, schlaffe Konturen und Cellulite vertrauen Hollywood-Celeberties wie Jane Fonda, Demi Moore, Julia Roberts und Clint Eastwood auf die schnelle Wirkung der neuen Power Plate. Alle Jahre wieder versucht die Menschheit, in den ersten Monaten des neuen Jahres den Winterspeck abzutrainieren. Stars und Promis müssen jedoch immer „inshape“ …

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Aug 28

Gesund und fit in den Herbst!

Hallo ihr Lieben! Warum immer nur im Frühling an Figur, Fitness und Gesundheit denken? Wir halten euch das ganze Jahr über fit! Zweimal in der Woche für ein halbes Stündlein auf die Power Plate, dazu vielleicht der ein oder andere Kurs bei unseren tollen Kursleitern (z.B. Zumba, BBP, Rücken-fit, Bodyspider, Schlingentraining, Pilates und vielleicht ab …

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Jun 10

Personal Training im feelgood – ein Erfahrungsbericht!

Für meine Personal Trainerin. Das Prinzip war mir schon immer klar: Morgens Quark mit frischem Obst, Mittags Pasta mit Gemüse, abends gegrillte Hähnchenbrust mit Salat. Für den kleinen Hunger zwischendurch –  bloß nichts was den Insulinspiegel hoch jagt – also höchstens ein paar Gemüsesticks. Dazu kommen mindestens zweimal die Woche Sport  –  und –  eine …

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Jun 10

Leichter abnehmen mit Sport? – Hier ein paar Irrtümer!

Irrtum 1: Der Körper fängt erst nach 30 Minuten an Fett zu verbrennen. Die Fettverbrennung setzt bereits kurz nach Beginn der Bewegung ein und steigert sich kontinuierlich. Ab einer Belastungsdauer von 30 Minuten (bei mittlerer Intensität) stellen die Fette dann den größten Teil der Energie bereit und können den Körper mehrere Stunden versorgen. Für die …

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